传承太极文化 助力健康生活——红谷滩区老体协举办陈式太极拳精要十八式培训班

为深入贯彻全民健身国家(guójiā)战略，落实区老体协(tǐxié)今年主攻“两大培训”工作计划，弘扬中华优秀传统文化，助力老年人(lǎoniánrén)强身健体、修身养性，5月7日至5月23日，为期三周的红谷滩区(tānqū)老体协陈式太极拳精要十八式培训班在红谷滩区龙兴街道举行。 来自全区各镇、街道老体协带队领导和培训人员近30人参加(cānjiā)了培训，培训班由(yóu)龙兴街道承办，文溯社区协办。 区老体协主席罗小平表示，希望培训的学员回去以后立足本辖区，组织好教学(jiàoxué)推广普及工作，在传播中(zhōng)帮助更多的人参与进来，养成一种积极向上健康的生活(shēnghuó)方式；在交流中传递太极正能量，让这门(zhèmén)古老技艺在新时代焕发新光彩。 培训班特邀陈式(chénshì)太极(tàijí)拳第十二代传人、一级拳师、二级社会体育指导师、高级(gāojí)教练董(dǒng)瑞坤作为培训老师，董老师从太极文化的起源、太极养生(yǎngshēng)原理及“刚柔相济、虚实相生”的拳法精髓等方面进行理论讲解，然后逐一对太极起势、金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭等精要十八式进行分解教学。 （中国日报江西记者站(jìzhězhàn) 赵睿楠）